年紀到了，真的明顯感覺身體變差了!平常都以外食為主，自己也知道外面食物沒有很健康，但上下班時間很長，沒有時間去準備三餐了，工作上幾乎是每天加班熬夜，常常口氣差跟火氣大，覺得皮膚變粗糙了，而且也常冒痘痘，雖然我儘量挑高營養的食物，但隨著年紀大了，身體需要的營養吸收也變慢了光靠普通食物真的很怕不夠，我自己都有固定在吃保健食品，像是補充維他命B群、減少膽固醇或促進血液循環的養生飲品、魚肝油、葉黃素，真的很想把所有的營養都全部吸收到。

前陣子感覺上班專注力又很差，常常無經打采，同事有注意到我身體狀況，建議我要多多休息和每週至少運動3次，而且還送我【澳洲Natural Life】蜂膠牙膏(110gX2入)補充身體所需要的營養跟欠缺的維他命，超感謝他的!我用了一陣子，真的覺得精神好多了!當精神跟身體好多了後，上班也更專注，效率也提昇了，才有時間去運動，形成正向循環，真的很棒!超感謝同事送我【澳洲Natural Life】蜂膠牙膏(110gX2入)，我也決定吃完要再去買了。

我也有查網路上滿多正面評價，滿多人推薦，品質真的不錯!希望上班族都有個健康的身體，畢竟有健康的身體才能去衝剌事業呀!以下是我購買資訊，再請大參考囉!目前【澳洲Natural Life】蜂膠牙膏(110gX2入)特價中，推薦給各位朋友，希望大家健康噢!

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商品網址:



關於【澳洲Natural Life】蜂膠牙膏(110gX2入)的詳細介紹如下:











容量：110公克x2條。

保存期限：3年

使用方式：跟一般的牙膏使用方法一樣，建議早、晚或飯後使用蜂膠牙膏刷牙，讓泡沫停留在口中30秒，再將泡泡吐出口中，常保口氣清新。

保存：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。

【澳洲Natural Life】蜂膠牙膏(110gX2入)的規格:



品牌名稱
劑型
  • 其他
品牌國家
  • 澳洲
防禦升級推薦成份
  • 蜂膠
適用族群
  • 全族群
禮盒包裝
  • 否
健食字號
  • 否










容量：110公克x2條。
保存期限：3年
使用方式：跟一般的牙膏使用方法一樣，建議早、晚或飯後使用蜂膠牙膏刷牙，讓泡沫停留在口中30秒，再將泡泡吐出口中，常保口氣清新。
保存：開封後，請將瓶蓋押緊，避免日光直射、高溫及潮濕。







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保健食品，選對吃對才能保健康

保健食品，是指聲稱具有特定保健功能或者以補充維生素、礦物質為目的的食品。即適宜於特定人群食用，具有調節機體功能，不以治療疾病為目的，並且對人體不產生任何急性、亞急性或者慢性危害的食品。那怎樣才能選擇適合自己保健食品呢？

今天小編將為大家介紹選擇保健食品的正確思路...

兒童應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚肝油、鈣片、複合維生素、葉黃素、乳酸菌、輔酶Q10

孩子在不同發育階段有不同的營養需求，應幫助孩子建立科學、健康的飲食習慣，保證各種營養的均衡攝取。在幼兒時期，由於各器官功能及消化系統、免疫系統等發育不健全，食品應多樣化，保證營養全面攝入，製作時應切碎、煮爛。

在學齡期，幫助孩子養成良好的飲食習慣、均衡攝取蛋白質（雞蛋、肉類、奶製品等）、脂肪（奶油、奶製品、肉類等）及碳水化合物（穀類、薯類等），也要預防出現營養過剩。還要注意保證充分攝取能夠維持骨骼與牙齒健康的鈣、鐵、鋅及維生素的充足攝入也很重要，多吃瘦肉、菠菜、萵苣、韭菜等富含鐵元素的食物，動物肝臟、貝殼類海產品等富含鋅元素的食物。孩子在課業重、壓力大時，大腦活動處於高度緊張狀態，蛋白質、磷脂、維生素、鐵等營養物質的小號也有所增加，應注意及時補充。另外，用眼過多易導致眼部疲勞，影響視力，可補給營養眼睛的營養素如葉黃素，做好視力保健。

女性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：大豆異黃酮、月見草油、蔓越莓、葡萄籽油、鈣、鐵、複合維生素

女性不僅要經歷月經周期，還要經歷懷孕、哺乳等過程，體內激素和生殖系統的變化都會影響身體對各種營養物質的需求。因為月經的關係，女性特別容易貧血，可多吃富含鐵元素的食物，如動物肝臟、深綠色蔬菜等，以預防貧血。很多女性受到經前綜合徵的困擾，出現煩悶、憂鬱、腹痛、眩暈、乳房脹痛等症狀，可選用月見草油，緩解不適症狀。植物雌激素的適量補充可協助調節女性體內的雌激素水平，大豆、亞麻籽、紅花苜蓿、當歸等植物中都含有豐富的植物性雌激素，可以根據自身情況選用相關保健食品，有助於緩解絕經期不適症狀。

大部分女性都希望身材苗條，常常通過節食來減肥，這樣是很不利於身體健康的。可以通過科學地調整飲食結構，少吃多餐，適量減少碳水化合物和脂肪的攝入，多吃水果和蔬菜，補充富含膳食纖維的食物（如穀類、豆類、全麥麵包、捲心菜等），適量攝入蛋白質（如大豆、魚禽肉、酸奶等）。

一般而言，女性在35-40歲開始出現骨質流失現象，尤其是停經後，骨質會迅速大量流失，從而導致骨質疏鬆症。因此，要保證鈣質的充足攝入，多選擇富含鈣質的豆類食物（豆漿、豆腐等）、牛奶及酸奶等乳製品，同時，還應多攝取幫助鈣質吸收的維生素D、促進骨骼形成的維生素K。

男性應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：B族維生素、大蒜精、番茄紅素、人參、卵磷脂、綠茶、螺旋藻、輔酶Q10

男性由於工作、生活壓力大，經常不能按時吃飯，飢一頓飽一頓，或是以速食快餐匆匆了事，而且運動量不足，造成脂肪堆積，膽固醇升高，埋下了心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等隱患。男性在飲食上不僅要注意降低脂肪、膽固醇的攝取，也要注意抗氧化劑、維生素以及微量元素鋅、硒等的攝取。

B族維生素有助於緩解疲勞；維生素A、維生素C、花青素等有很好的營養和抗氧化作用，可有效緩解視疲勞、保護眼睛；大蒜具有較強的殺菌能力，可增強免疫力，提高人體疲勞時的恢復能力；螺旋藻、牡蠣及扇貝的萃取物、綠藻、卵磷脂、B族維生素等有效成分，對肝功能的恢復有較好的效果；輔酶Q10能增強身體的抗氧化能力，活化機體細胞，有助於緩解疲勞。

孕婦應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：葉酸、魚油

10個月孕期中的營養儲備，對母子雙方健康都有至關重要的影響。妊娠各期女性膳食應根據胎兒生長速度及母體生理代謝的變化做適當的調整。孕早期胎兒發育速度相對緩慢，孕婦所需營養與孕前沒有太大差別，但因早孕反應，嚴重影響孕婦進食，可能導致碳水化合物攝入不足，需預防酮血症給胎兒帶來的危害，少食多餐，首選富含碳水化合物、易消化的糧穀類食物。葉酸對胎兒神經系統的發育極為重要，每天葉酸攝入量應達到600微克葉酸當量，除了常吃富含葉酸的食物外，還需每天補充葉酸400微克。此外，鐵和碘元素的充足攝入也是保證孕婦和胎兒健康的重要因素。

孕中期開始，胎兒生長速率加快，對營養的需要增大，孕婦應增加奶類、魚、禽、蛋、瘦肉等的攝入，以滿足對油脂蛋白質、維生素A、鈣、鐵等營養素和能量增加的需要。

老年人應該如何補充保健食品？

建議補充保健食品：魚油、鈣、葡萄糖胺、軟骨素、卵磷脂、蜂膠、人參、銀杏葉萃取物

進入老年期後，人體激素的分泌、機體免疫能力、消化吸收及咀嚼能力，還有味覺功能都會逐漸衰退，並逐漸出現血管老化、運動功能障礙及記憶力衰退等症狀，容易產生貧血、營養不良、骨質疏鬆等情況。

若身體已出現某些疾病症狀，應遵醫囑按時服藥，同時配合飲食和運動改善身體狀況。少食多餐，不能攝取過多動物性脂肪及蛋黃、豬肝等高膽固醇食物，鹽的攝取也要加以控制。

適合老年人的食物種類大多有益氣、補血、提升內臟功能、抗氧化、延緩衰老作用，例如人參、蜂膠、茯苓、蓮子、枸杞、黑豆、大棗，含有多酚類、維生素C、維生素E、輔酶Q10、胡蘿蔔素、銀杏葉萃取物、褪黑素等保健食品也適合老年人選用。



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分享最近生活上的新聞下，讓大家了解最近時事!

騎記台灣區總代理米騎生活文宣使用「小米生態鏈」引發爭議，米騎生活董事長喻銘鐸今天在門市開幕記者會表示，文宣不需要特別更改，並強調騎記本來就是小米生態鏈投資的企業。小米公司昨天發布聲明指出，針對7月6日「米騎生活開幕及代理騎記電助力折疊自行車國際版」一事，小米公司未授權以小米生態鏈做為廣宣重點並誤導消費者，也未授權米騎生活使用小米MI及米家MIJIA等品牌標識。對於小米公司聲明，喻銘鐸說，「這可能是個誤會」，米騎生活是代理小米生態鏈公司的自有品牌到台灣，與小米本身產品或米家品牌賣的產品不一樣。針對米騎生活文宣，喻銘鐸認為，沒有什麼需要特別更改，他強調騎記本來就是小米生態鏈投資的企業，小米自行車原本也是由騎記生產，這次米騎生活推出的是騎記自有品牌，與小米自行車不同，不覺得需要在文宣上做什麼說明。米騎生活董事長喻銘鐸。記者吳凱中／攝影 分享 facebook











記者洪聖壹／深圳報導

OPPO R11 已經搶先在台灣、中國大陸等地展開多項宣傳活動，正式的新聞發表會於稍早在中國深圳歡樂城舉辦，主打的廣告詞，也就是新機特色：「前後 2000 萬，拍照更清晰」，當中確認 OPPO R11、R11 Plus 即日開放預購，不過台灣只會推出 R11，預計 6 月 21 日登台，代言人是藝人田馥甄。

▲OPPO R11 台灣地區代言人為 Hebe 田馥甄。（圖／業者提供）

這場活動由 OPPO R11 系列產品負責人王偉主持，官方邀請來自美國、日本、台灣、澳洲、菲律賓、保加利亞、加拿大、英國與中國地區超過 200 名媒體到場，官網則是接近 2 千萬人次關注。

▲這場活動由 OPPO R11 系列產品負責人王偉主持。（圖／記者洪聖壹攝）

＊「小蠻腰」外觀做出與 iPhone 的差異化：

OPPO R11外觀強調平?之美，四周就好像一個連續的地平線一般，厚度僅有 1.6mm，大概新台幣壹圓硬幣的 4/1 厚。王偉指出，R11 手機兩側弧度，是開發團隊花了一年半的時間打磨研發，他們內部暱稱手機兩側為「小蠻腰」，背蓋採用陶瓷噴砂，不僅兩側，更著重邊角圓潤細滑的手感。

▲OPPO R11 系列共有 5.5 吋的 R11 跟 6 吋的 R11 Plus 兩款。（圖／記者洪聖壹攝）

看到實機之前，覺得 R11 系列外觀設計像 iPhone 7 Plus，看到實機之後，因為 R11 明顯變得超薄，兩者之間還是有一點差異，實機以下 R11、R11 Plus 跟 iPhone 7 Plus 的比對圖，就可以知道。

▲ iPhone 7 Plus 大小介於 5.5 吋的 OPPO R11 跟 6 吋的 R11 Plus 大小之間。（圖／記者洪聖壹攝）

▲ 5.5 吋的 OPPO R11 跟 6 吋的 R11 Plus 螢幕都是 1080P 解析度。（圖／記者洪聖壹攝）

▲OPPO R11 的微縫天線跟 iPhone 7 Plus 底下的微笑天線還是有些許差異。（圖／記者洪聖壹攝）

▲OPPO R11 的雙鏡頭是 2000 萬畫素＋ 1600 萬畫素，兩個都是彩色鏡頭，而 iPhone 7 Plus 的雙鏡頭都是 1200 萬畫素，但是方向是一樣的。（圖／記者洪聖壹攝）

其他特徵上，R11 也採用內藏指紋辨識的 Home 鍵，Home 鍵的用法有點類似 iPhone 7，但是形狀有點類似 Galaxy S7。至於天線設計上，R11 延續 R9s 的設計，微縫天線進化到 2.0，天線條寬度只有0.5mm，為了達到這樣的效果，王偉透露，平均每 150 組背蓋就要用掉一隻客製化鎢鋼刀，才能成功刻劃每一支手機都擁有微縫天線，而且還從 R9s 的 3 條天線，縮短到 2 條。

＊至美的拍照：

既然強調是「拍照手機」，那麼在拍照上一定要比 OPPO R9s 的前後 1600 萬畫素，要更加進化。這次主要透過高通 Snapdragon 660 處理晶片與高通 Hexagon Vector Extension（HVX）技術結合，並讓 Snapdragon 660 首次實現對ISP 的支持，提供順暢的雙鏡頭變焦效率，透過 HVX 向量拓展技術，可以協助 CPU 解決手機拍照上的圖像處理效率問題，不僅快速、還可以為手機省電。

▲OPPO R11 與高通的合作出現兩種全球首次，包括首次採用高通 Snapdragon 660 處理晶片搭 Spectra 160 ISP與首次高通 600 系列採用Hexagon Vector Extension（HVX）技術結合。（圖／記者洪聖壹攝）

王偉表示，用戶最希望拍照要清晰、人像要好看，因此 R11 要拍出「至美人像」，透過其 1600 萬畫素廣角搭 2,000 萬畫素長焦雙鏡頭組當主鏡頭，並與高通客製化 Spectra 160 ISP、搭配 Sony 合作的IMX398客製化感光元件，得以提供 2 倍雙攝變焦，以及 10 倍數位變焦，並且在拍攝過程中，可以自動為人臉去除臉部陰影、膚色改善與優化美肌。

▲▼OPPO R11 透過其 1600 萬畫素廣角搭 2,000 萬畫素長焦雙鏡頭組當主鏡頭，可拍攝 2 倍雙攝變焦，在拍攝過程中，可以自動為人臉去除臉部陰影、膚色改善與優化美肌藉此拍出好看的人像照。（圖／記者洪聖壹攝）

至於自拍鏡頭方面，這次連同自拍鏡頭也同樣是 2000 萬畫素，透過上述與高通合作的硬體效能，讓手機擁有更好的自動人臉追焦技術，搭配柔和虛化、人像智慧曝光、煥美美肌等三個功能，藉此拍出「唯美人像」，而且是在任何拍攝場景，都能夠智慧掌握拍攝場景掌握好人像曝光層度，並且自動為膚色美化，人像照片還自動具備全新的背景虛化 2.0 跟自動HDR。

▲▼OPPO R11 的前鏡頭 2000 萬畫素，搭配柔和虛化、人像智慧曝光、煥美美肌等三個功能，藉此拍出「唯美人像」照片。（圖／記者洪聖壹攝）

＊效能不是頂規，強調耗能的平衡：

R11 系列依照硬體規格，分為 5.5 吋的 R11 跟 6 吋的 R11 Plus 兩種版本，前者採用 4GB RAM、3000mAh 電池，後者採用 6GB RAM、4000mAh 電池，螢幕解析度都是 FHD，硬體則是全球首款搭載高通 Snapdragon 660 處理晶片，採用高通 Hexagon Vector Extension（HVX）技術，搭載的是 Android 7.0 作業系統、Color OS 3.1 使用者介面，兩支手機都是 64GB ROM。

王偉指出，高通S660 是 OPPO 公司與高通合作的處理晶片，相較於 R9s Plus 的 CPU 效能提升 20%、GPU 提升 30％。王偉表示，它或許不是最好的 SOC，但是在續航力跟功耗處理上，絕對可以取得最好的平衡。

▲OPPO R11 系列與 R9s 規格比一比。（表／記者洪聖壹製作）

除此之外，R11 除了原本的 WiFi放大器，還加入了 4G 信號放大器，R11 電池容量 3000mAh，R11 Plus 電池容量 4000mAh，一樣擁有 VOOC 閃電快充功能，提供「充電五分鐘、通話兩小時」的充電效率。

談到 Color OS 3.1，王偉提出幾個有趣的功能，包括「快速支付」，手機類似 iOS 介面一樣，只要往上滑，就可以啟用快速支付功能，另外一個是類似 AirDrop 的「OPPO Share」 功能，可以讓照片在兩支同樣的手機之間，快速傳輸。在支付安全方面，則是同時提供 WiFi 安全檢測、支付保護、OPPO 安全鍵盤、惡意扣費驗證保護等四項軟硬體保護機制。

＊《王者榮耀》客製化遊戲效能分配：

這是 OPPO 相當聰明的一項作法，為了展示手機遊戲效能，OPPO 很聰明的跟大陸熱門手機遊戲《王者榮耀》的遊戲開發團隊合作，將遊戲直接放在兩顆核心同時運作，藉此有效改善遊戲卡頓、優化網路連結，透過智慧調整影像、進而改善網路延遲問題，即使是碰到多人團戰也不會影響流暢度，強調制敵機先。

＊6 月 21 日登台，僅推出 R11：

上市情報方面，OPPO R11 共有黑色、金色與玫瑰金三款，OPPO 台灣透露，預計6 月 21 日在台發表，不過銷售通路已經傳出，這次的 OPPO R11 僅會推出 5.5 吋的 R11、6 吋的 R11 Plus 不會推出。

在發表會過後，OPPO 還準備了「OPPO反正都精彩」年中盛典，邀請曾經代言過 OPPO 新品的明星，包括陳偉霆、蔡依林、李宇春、孫燕姿、黃貫中、葉世榮、古巨基、迪瑪希、陳赫、鄭愷、董子健、張一山、王俊凱、王大陸、劉昊然、李易峰、林俊傑、林憶蓮等人，至於新年度中國地區產品代言人周杰倫則確認不會到場，相關現場花絮將於本篇補上。





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